Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
klekales tak ze dupa byla oparta o siedznie ? nie, klękałem z pozycji stojącej teraz jest ok jak wróciłem to nawet próbowałem przysiady i wszystko w porządku robiłem z lekkością a sytuacja pierwszy raz się zdażyłe dlatego się zaniepokoiłem
tak na prawde, to nie pamietam kiedy mialem przerwie dluzsza niz 5-6 dni, ze 2-3 lata temu? ostatnio w majowke mialem 4 dni, duza ochota na trening i po 1 treningu znow dupa.
kazdy ma jakies klopoty ....po to zeby z nimi waqlczyc :) i wygrywac !!! tak jak ja mam teraz klopoty z sustaretardem...!:((jedni mowia ze dobre inni ze syf.....a dupa puhnie!!!....a cykl trzeba jakos dociagnac do konca i cwiczyc ...bo beda spadki.....!!!ja bym oddal trohe wzrostu za trohe sily ....i dobrego towaru:P:P!!..pozdrawiam i sogi [...]
[...] sie ludzie co maja duze doswiadczenie w sztukach walki. Zauwazylem ze mozesz sie tylko na takich natykac. Ale mozesz sie tez natykac tylko na super wymiataczy i wtedy dupa. Nie ma zadnych regul odnosnie poziomu przeciwnikow. Jedna osoba o takich samych umiejetnosciach moze miec dwadziescia akcji w ktorych pokona leszczy w ciagu powiedzmy [...]
[...] da ci tych paru kilo na jakich ci zalezy. Po raz setny - trening, dieta, kretka - jak dojedziesz do punktu gdzie nic sie nie rusza, powiedzmy niech to bedzie bic 37 i dalej dupa - wtedy wchodzisz na cykl. Zrobisz to teraz - sok pojdzie w kibel tak samo jak poprzedni. Jezeli nie wykorzystales poprzedniego, skad wniosek ze z tym ci sie uda, skro [...]
Dzięki ! Trochę się z postem rozpędziłem, w międzyczasie poszukałem innych informacji. Ale tak się rozmarzyłem, że wreszcie "z urzędu" dostałem dopalacza, a tu dupa. Tak się nastraszyłem, że nie mogę się doczekać, kiedy skończę to g**** brać. A myślałem, że steryd, to steryd. Faktycznie biorę to już 10 dni - pierwsze 7 w dawkach 20 - [...]
U mnie tyż dupa i fakt że samo łażenie po forum to męka a o wysyłaniu fotek (ostatnio próbowałem) można zapomnieć KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
[...] bolec plecy w odcinku ledzwiowym. dlatego powinno sie wykonac taki ruch jakbys sobie przez biodra przebil kierownice od motoru. dodal gazu i tak utrzymywal caly czas takie "podkrecone" biodra, aby lordoza byla plytsza i zeby dupa tak nie sterczala do tylu a jesli nie o to chodzi to nie wiem ale wyklad moze sie komus przyda pozdrawiam
[...] tej pory na istniejące rozstępy nie ma żadnej maści która by sobie dobrze z tym radziła nawet za 200-300PLN. Mość może je tylko wybielać bądź lekko pomniejszać, ale to i tak dupa... Pozostają tylko ingerencję mechaniczne ale to też chyba można tylko pomarzyć że po rozstępach nie będzie ani śladu zawsze zostanie jakieś znamię...Jak ktoś ma dobra [...]
[...] widzialem 3,5 grama jak mnie oczy nie mylily co do propa w moim przypadku nie ma mowy o czeste bicie poniewaz jedyne miejsce udostepnione przezemnie do tego celu jest dupa a juz z nia byly problemy po " slabych " strzalach. co do mojej postawy ( jestem mily i uprzejmy ) wynika to z prostego faktu ze tyle dziadostwa widze na [...]
[...] a który pod wpływem ćwiczeń jest produkowany w większych ilościach. Zacznij ćwiczyć - tylko nie jakoś tak zbyt porządnie na początek bo złapiesz kontuzję, szybko się zniechęcisz i wyjdzie z tego blada dupa... Zacznij od małych ciężarów, stopniowo je zwiększając. Przyzwyczaisz w ten sposób organizm. Zacznij też biegać albo pływać. Pozdrawiam
[...] Obstawiam że jestes klasowom ciotą wszyscy się z ciebie śmieją i pewnie chcesz sobie walnąc biceps i klatke żeby zyskac respekt jaki to z ciebie koks lub że wszystkie dupy będą na ciebie leciały. A zdjęcia to ty pokaż swoje to będzie się z czego pośmiac, zobaczymy twój wy***any biceps może jakas dupa tu wejdzie to się zakocha w twojej klacie